Nourrir bébé

Avant la montée de lait (J+2 à J+5), votre corps produit le colostrum, un liquide épais et doré, produit en très petite quantité. Ne vous inquiétez pas : c'est exactement ce dont bébé a besoin. Riche en anticorps et en nutriments concentrés, il est parfaitement adapté à son tout petit estomac. La montée de lait peut provoquer une sensation de seins durs et chauds : c'est normal et temporaire.

La plupart des douleurs à l'allaitement viennent d'une mauvaise prise du sein. Bébé doit prendre l'aréole entière dans sa bouche, pas seulement le mamelon. Sa bouche doit être grande ouverte, sa lèvre inférieure retournée vers l'extérieur. Si vous ressentez une douleur persistante au-delà des premières secondes, enlevez doucement bébé du sein (en glissant un doigt dans le coin de sa bouche) et repositionnez-le. Une consultante en lactation peut faire toute la différence en une seule séance.

À la demande : c'est la règle d'or. Toutes les 2 à 3 heures en moyenne au début, soit 8 à 12 tétées par 24h. Ne regardez pas la montre : laissez bébé finir un sein avant de proposer l'autre. Une tétée dure entre 10 et 40 minutes selon les bébés. Certains tètent vite et efficacement, d'autres prennent leur temps : les deux sont normaux.

L'engorgement (seins très durs et douloureux) se traite en tétant fréquemment ou en tirant un peu de lait. Les crevasses sont souvent liées à une mauvaise prise : la lanoline pure apaise entre les tétées. La mastite (sein rouge, chaud, douloureux avec fièvre) nécessite une consultation médicale rapide. Elle se traite très bien avec des antibiotiques et il est recommandé de continuer à allaiter. Ne souffrez pas en silence.

Il n'y a pas de «bon» moment pour arrêter : c'est votre décision, valable qu'elle intervienne à 3 semaines ou à 2 ans. Un sevrage progressif est plus confortable pour vous (évite l'engorgement) et pour bébé (moins brutal). Supprimez une tétée à la fois, en commençant par celles auxquelles bébé est le moins attaché. Votre médecin peut vous prescrire un traitement si nécessaire pour bloquer la montée de lait.

Le lait infantile 1er âge est adapté de la naissance à 6 mois, le 2e âge de 6 mois à 12 mois, le 3e âge (lait de croissance) de 12 mois à 3 ans. Toutes les marques vendues en France respectent une composition réglementée : les différences de prix ne reflètent pas nécessairement une différence de qualité. En cas de reflux ou d'allergie suspectée, votre pédiatre vous orientera vers un lait adapté.

Une chose que l'on dit rarement : les bébés ont leurs préférences. Deux laits de même âge et de composition similaire peuvent être boudés par l'un et adorés par l'autre. Si bébé boit peu ou semble rechigner, essayer une autre marque est souvent une piste simple à explorer. Dans tous les cas, si vous avez le moindre doute sur la quantité bue, appelez votre pédiatre.

Toujours mettre l'eau en premier, puis la poudre. Respectez scrupuleusement les dosages (1 mesure rase pour 30 ml d'eau en général). Utilisez une eau faiblement minéralisée (Evian, Volvic, Thonon) ou de l'eau du robinet filtrée. La température idéale est autour de 37°C, à vérifier sur l'intérieur du poignet. Un biberon préparé se conserve 1h à température ambiante, 24h au réfrigérateur.

La stérilisation est recommandée jusqu'à 4 à 6 mois, période où le système immunitaire de bébé est encore immature. Après, un lavage soigneux au lave-vaisselle ou à la main avec du liquide vaisselle suffit. Les stérilisateurs vapeur (micro-ondes ou électriques) sont les plus rapides et les plus pratiques.

Le paced feeding (biberon en pause) consiste à donner le biberon bébé semi-assis, en laissant des pauses régulières pour lui permettre de réguler sa sensation de satiété comme il le ferait au sein. On incline peu le biberon, on observe les signes de ralentissement, on fait des pauses. Cette technique réduit le risque de suralimentation et de régurgitations.